第二篇 第29章 柳海的教学直播 (第4/5页)

力的，而此刻背部肌rou则是轰击双拳的直接发动机！

    腰部、背部两大发动机配合，宛如两个汽缸的配合，力量汹涌澎湃。

    柳海一口气连续轰击了五百拳，每一拳都宛如炮弹，打完后停下。

    “这是打沙袋第一式。”柳海笑道，”虽然也调动全身肌rou发力，但是以背部肌rou为主。你们看着我的肌rou线条，自己每天也勤练这一招，练习时对着一面镜子，也让自己的肌rou数据显现。和我的肌rou线条对照，只需要慢慢的肌rou线条一模一样发力即可。”m.zwWX.ORg

    “都说拳练万遍，其义自见。但如果发力不对，只会练伤身体。”柳海道，“如今在虚拟世界，不怕练伤，倒是简单多了。只管跟着我练即可。”

    “今天一共要教三招，对，就三招！”柳海笑道，“都是打沙袋！”

    “三招，每一招每天练习至少千遍。有毅力的，越多越好。”柳海说道，“随着时间，只要你们肌rou线条变化和我相似，很快，你们的身体发力就能达到二阶，达到神级，轻而易举！”

    “好，现在开始打沙袋第二式，双拳放低，在腰间……”柳海又开始接着教了。

    许景明看着：“师父，依旧是他的教学方式。”

    “感觉很简单啊。”黎渺渺说道。

    “是的。”

    许景明点头，“师父教学，并不会讲述太高深的理论，只会教你一两招散招，让你一次次练。等掌握了，师父才会教理论。当年国家队很多队员，一开始懵懵懂懂地练，等掌握了之后，师父再一提点，自然豁然开朗。”

    “那时候，师父要非