第6章 恰到好处的人际关系 (第3/4页)

方能否增加自己的利益”，等等。

    比如讨好别人，说一些违心的恭维话，明明心里反对，表面却表示赞同，这样做起来真的很难。甚至还有人骗起人来面不改色心不跳，有些人还会在背后中伤别人。

    如果过这样的人生，就会变得孤立。越是孤立，就越想执着于金钱或名誉。

    人生重要的是什么，当然每个人有所不同，不过在我看来，能与“心地善良的人”亲密交往，是非常难得的事。

    如果我觉得“这个人真不错”，我就会与其亲密交往。

    在我的朋友中，既有年龄相仿的医生和护士，也有年轻人，还有带小孩的家庭妇女和我的邻居。

    在我看来，人际关系如同河流，我遇到的很多善良、快乐的人汇聚在我的生命中。对我而言，能够与这些人相处，是我人生无尽的宝藏。

    当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

    15 和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了

    生活中总有一些不顺心的事情。

    与人交往中，被别人说什么，被要求做什么，自己无法避免。

    因此，我们有必要练习改变接受它的方式。

    如果被人说了不好的话，就不妨想想“那家伙在家里有什么惹他烦心的事吗？”，也许心情就会好转。

    “自己有什么不好的地方吗？”

    “为什么要那样说我？”

    如果像这样想一些加重自己心理负担的事，只会徒增疲惫。

    当然，自己肯定也有不对的时候。

    如果觉得“确实是这样”，那么试着改正就好了。

    但是，当你冷静下来质疑“唉，真的如此吗？”时，就没必要把它放在心上。

    “肯定是想使坏。”

    “就是焦躁乱发脾气。”

    实际上，人太过关注别人或心生怒气，大体上都是自私的。

    也许有“因爱而关注”的情况，但真正是否有爱，在被说的时候立马就会明白。

    如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。

    无论是费劲地想要主动交往，还是试图引起对方的关注，都显得不自然、不正常。

    如果觉得“这个人竟然如此做事，那我们交往也不会太深入吧”，这时不妨试着拉开心理距离，具体做法就是“不要过多投入”。

    在很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此，从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。当然，这并不是件容易的事。

    我发现很多人在遇到不顺心或不如意的时候，总想着立即得出结论。无论是心理门诊还是精神科，急于询问“怎么办”的患者实在太多了。

    如果是考试的话，可能只有一个正确答案，而对于生活和人际交往方面的烦恼，哪有“放之四海而皆准”的答案呢？

    生老病死另当别论，人生的一切选择，最终都是以为自己负责的态度来决定。

    有趣的是，前来咨询的人看似在寻找解决问题的方法，实际上无论是家庭问题还是工作中的人际关系，都是在寻求“自己想要的答案”。

    不是选“0”还是选“1”的答案，应该是“喜欢就交往”“不喜欢就远离”。

    如果你的想法比较极端，那么在寻求心理帮助的时候，实际上也是在寻求极端意见。

    当然，即使你有了很极端的想法，也要顺其自然地进行下去。

    告诉自己，不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。

    如果无论如何也做不到，那么就保持物理上的距离。

    如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。

    16 就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划

    我们常说“命运”，那么你认为影响一个人命运的是什么？

    我认为，命运就是与人的关系。

    在意想不到的地方，有个人突然出现带给你某些东西。特别是改变人生的重要转机，会在某时某刻突然降临。

    命运，就像我向大家讲述的一样，我成为一名精神科医生完全是偶然的。

    比如，我无法胜任结核晚期病人的护理工