直播教人习武后我爆红了 第2节 (第5/6页)

现代的第一件事：获得一个健康的身体。

    沈竹再有两个月就十八岁了，十八岁才开始习武是晚了一些，但也不是不行。

    要比别人付出更多的努力，加上药材的配合，勉强也能赶上进度。

    不过沈竹现在的情况是身体跟不上意识，只要她的身体恢复到全盛的状态，再加上细微地调整锻炼，很快就能恢复五成功力。

    达到七成也不是不行，至于十成，五年之内基本上是不可能了。

    坐在书桌前，沈竹将自己当前所需的药分阶段列了出来。

    她现在的身体太过孱弱，直接用她之前用的药根本受不了，必须从温和的内服药开始改善体质。

    一剂药吃两天，配合基础的锻炼，开个五剂就行。

    然后就是药浴所用的药。

    这里没有浴桶，不过脚与人体浑身经络相通，全身的药浴泡不了，泡脚也是一样的。

    当然，仅限于她恢复的这几天。

    等沈竹身体调理好，进一步练武的时候，只泡脚就不行了。

    都说久病成良医，其实习武之人在这方面也不差。

    一方面是他们经常受伤，另一方面，想要练成绝世武功，就得对自己的身体有着全面的了解。

    沈竹习武时，那种比砖头还厚的书她也背过几十本的，尤其擅长针灸。

    针灸施针的手法跟使用暗器的手法相通，只是用力方法不同，当初沈竹觉得很有意思，专门跟学医的师兄研究过一段时间。

    需要的药列出来