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    PS：刚刚收到消息，明天又得去上班，所以，明天没有更新。

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    第十六章 晨间锻炼

    用修炼代替睡眠，八号按摩棒在后xue待了一晚上，他可没资格自己拿出来。

    至于其他几个按摩棒摩擦自己的次数，也不是沈洲自己能看见的，他就不想去考虑这些了。

    肚子饿的咕咕叫，距离他上次吃辟谷丹已经过去十天了。

    沈家为了维持他身体的纯净，又没有足够的灵食供他食用，所以，从下到大，他吃的基本都是辟谷丹。

    偶尔一些食物，对他来说，算得上是人间美味了。

    问问晨庄，“您的食物需要问主子，奴才不敢代劳。”

    ＋芭溜妻灵笆儿漆入群便得到这样的回答。

    揉了揉空空如也的肚子，怀念辟谷丹效用还在的时候。

    迈步出门，跑步……这是霍钰宸昨天布置下来的任务。

    分分钟，沈洲就想骂人了……哪怕八号按摩棒已经足够巨大，但是，人的后xue哪里是能长时间容纳的地方，打坐搬运周天时候还没感觉。

    这一跑步，就是坑。

    更何况，这会儿可不是昨天晚上，过了亥时，他就没资格动自己的后xue了。

    至于偷偷插回去？他又不傻。

    这会儿能做到的也仅仅是夹紧自己的后xue，试图挽留这个不速之客。

    只可惜，挽留是徒劳的，想要走的，想留也留不住。

    迅速将掉在地上的按摩棒捡起收回储物空间之中，哪怕知