真千金拿了奥运金牌剧本 第257节 (第5/6页)

a的部分就能在b上补足回来！

    袁瑶在预选赛的时候使用的是欧美主流的起跳方式，衔接的是美国名将的游泳方法，算得上也是欧美主流的自由泳姿势的变种。

    a a，很协调统一。

    而这一次，袁瑶使用的是亚洲主流起跳方式，协调的依旧是美国名将的游泳方法。是b＋a！

    b上虽然损失了，但也明显感觉到后续的自由泳游泳姿势会更加强悍！

    很多人小看了起跳，觉得起跳所花费的时间在整个游泳赛程，可能是1/10，或者是1/20，所以作用性可能也只有1/10。

    但在袁瑶研究了这么多的游泳姿势之后，她深深觉得起跳这件事很重要，甚至和后续的游泳是五五开的！

    起跳过程是火箭升空，一次性可能要耗掉身体的一半以上的能量！

    袁瑶在训练的时候，其实也是全力以赴使用过不同种的姿势结合。无论是a b还是b c还是a c！

    袁瑶都已经在训练中训练过了，她从来不打无准备之仗。

    她很明白在自由泳800米的状态内，自己哪种协调方式是最好的。

    她之前更注重的是协调感，所以统一使用了a a的方式。

    但是上场比赛的，瑞雅带来了不一样的冲击力，瑞雅也更换了她常用的起跳方法，协调性不如以前，但后续的爆发力其实更强，整体的效率提升了！

    袁瑶在训练的时候也使用过这种方法，确实可以提升一部分，但不多。

    而且相当吃力！

    但她没有在