第80节 (第3/8页)

就是把东西吃完。

    “有，我把营养师规定的食物吃完了，也摄取了足够的热量，但是我增重的不明显。”

    汤普森毫不犹豫的道：“那就是营养师水平不行，他没把人种区别考虑在内，也没有考虑到不同地区的饮食习惯差异，亚洲人的肠道菌群和美洲地区的人是有区别的，如果他按照普遍规律给你制定食谱，那么效果就会差很多。”

    高光很诧异的看着汤普森，迈克也顾不上哼唧了。

    汤普森对着迈克道：“你继续按照营养师的食谱吃饭，而你，我来给你制定食谱，你是华夏人？”

    “是的。”

    “南方人还是北方人？”

    高光吃惊的看着汤普森，汤普森一脸平静的道：“南方人以大米为主食，北方人以面食为主，但东北地区的人有所不同，他们对大米和面食的摄入是均衡的，排除个体差异，南北方的食物需求不同，肠道菌群的效率不同，所以，告诉我你是南方人还是北方人。”

    “呃，呃，北方人，吃面也吃大米，好像差不多的样子。”

    “那么以rou食和脂肪为主的增肥餐效果会差，增加碳水化合物才行。”

    汤普森翻开文件夹记了几笔，然后他点头道：“可以了，我会给你制定一个食谱交给训练营餐厅，目标是接下来一周增重十磅。”

    “怎么教官还兼职营养师的吗？”

    高光真的只是好奇和惊讶，但汤普森却是微微一笑，道：“不仅是营养师，教官还要兼职心理医生的。”

    看了看还在地上躺着的迈克，汤普森微笑道：“你从今天这一课学到了什么？”

    迈克肚子不那么疼了，所以他卷曲的身体已经