第186章 战列舰 (第3/5页)

跑。

    “哎，你们注意点，公子哪里受得了啊！”

    郑月茹看得都心疼了。

    胡希儿却是冷哼道：“月茹姐，就你心疼他，看他那个小身板，可不得多练练？”

    一边看热闹的青阳铄，也笑道：“如此进度，待公子再练半月，便可达到固本培元，才算真正和这银州兵卒的战力差不多。郑将军不必担忧，虽说公子已经过了习武的最好年龄，但在这乱世中，有一点自保之力，还是很有必要的。”

    郑月茹也知这道理，但就是看得心疼。

    又被拽着跑了几圈，刘铮都累瘫了，白眼直翻。

    青阳铄这才来到刘铮跟前，笑着道：“公子，这个时候可不能歇，固其精元，就在此时。将铄给你的《五禽戏》再练几遍，再去歇息。”

    刘铮嚎叫不止。

    众人哈哈大笑。

    但刘铮也知道，大家是为了他好，这手无缚鸡之力，在这个世界中，还是相当危险的。

    于是。

    他又撑着自己已经被掏空的身体，按照青阳铄的教导，练习起那《五禽戏》来。

    刚开始。

    他内心是拒绝的。

    人家武侠小说中，不是乾坤大挪移，就是九阳神功，要么就是降龙十八掌，到了我这里，就是五禽戏了？

    殊不知。

    这《五禽戏》虽听起来简单，但却是华夏文明养生延年的第一功法。

    “夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”

    在如此精疲力尽的时候，再练习这五禽戏，